雖然效果顯著，但無法維持長久，且對臉部造成一定損害。日常生活中，頻繁使用嘴部肌肉，容易導致咬肌變得肥厚。注射瘦臉針雖能暫時縮小咬肌，但過程極為痛苦，且效果并非持久，所需費用亦不菲。因此，若想實現瘦臉，需付出長期的努力。注射瘦臉針僅能帶來短暫的效果，無法長久保持臉部小巧。注射后，務必避免食用過硬食物或口香糖等，以免影響效果。

方案一：敷臉技巧。在早晚完成面部清潔后，可以輕柔地用手掌對咬肌區(qū)域進行輕拍或敲打，直至臉頰略顯紅潤并感到微熱，此時即可停止。持之以恒地堅持兩三個月，即可觀察到顯著效果。方案二：按壓法。每日堅持用握拳的方式對咬肌進行按壓，這有助于改善因咬肌肥大引起的臉部寬大問題，進而實現瘦臉目的。首先輕輕鼓起腮幫，使咬肌突出，接著雙手握拳，用拳頭的四指面用力按壓咀嚼肌，輕柔地揉按10分鐘，直至感到酸痛，隨后微微張開嘴巴，放松肌肉即可。方案三：瘦臉霜按摩法。通過按摩可以有效減少咬肌，同時還能消除臉部水腫，實現淋巴排毒的效果。睡眠不足、睡前大量飲水、壓力過大都可能導致淋巴阻塞，代謝產物無法及時排出，進而引起臉部腫脹。進行淋巴小范圍按摩有助于臉部排毒，不僅能縮小臉型，還能使膚色更加健康。方案四：飲食控制。咬肌肥大與個人的咀嚼習慣和飲食有關，若想減少咬肌，日常飲食也需特別注意。應避免過多咀嚼口香糖、檳榔等鍛煉咬肌的零食；同時，減少食用過于堅硬的食物，如甘蔗、牛肉干等。方案五：注射瘦臉針。對于先天性咬肌肥大，若其他方法難以達到瘦臉效果，可以考慮通過注射瘦臉針來麻痹咬肌，以實現理想的瘦臉效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)院進行此項治療。